私は、奈良県在住の30歳の主婦です。現在ではないのですが、4年程前に自分磨きをしようかなと
思っていた時に、会社の人に誘われて八尾にある、コスパに通っていました。
たまたまキャンペーンをしていた時期だったので、確か半年間は通常料金より半額程お安い料金で通えました。申し込みして、その日から利用出来たので誘ってくれた仲の良い会社の人とプールでウォーキングをしました。
勿論、泳いでも良いコースもあったのですが、泳ぐよりもひたすら水の中を歩いてる方がカロリーが消費出来ると聞いていたので歩いていました。その日はプールだけ行って、最後サウナに入って汗を流して帰りましたが、そんな大きく変動する事はないですが少しだけ体重が減っていました。
毎回は、行けないので仕事で残業がない日や、休みの日にコツコツ行く感じで通っていました。大体は、プールでウォーキングがメインで通う事が多いですが、それだけだと勿体無いので、マシーンを使ってみたりて筋トレを頑張ってしてみたりもしました。
自分自身しっくりきたのは、サイクリングのマシーンです。目標は一時間にして、ひたすら自転車をこいでいくんですが、その機械にテレビがついているのでイヤホンを耳にしながら走ってみたり、ウォークマンを聞きながら走ってみたりと自分のやり易いやり方で自転車をこいでいきます。私は好きな音楽を聞いて、乗りに乗りながらひたすら一時間漕いでいたので楽しみながらやっていました。
私が、主に気に入ってやってたのはこの二つでしたけど、他にダンスとかもあったのでチャレンジしてみてもいいかな?って思っている時に、長女を妊娠していることに気付いて、三ヶ月程で辞めてしまいましたが、この三ヶ月は体重も順調に落ちていたし、楽しく通っていたので今ジム考えている人は、コスパがおすすめです。
私の主婦友はカーブスに通っているみたいですが、子どもがある程度大人になったら通ってみようかと考えています。【詳細はこちら】
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